Что было первым-мысли или эмоции?Этот вопрос напоминает головоломку о курице и
яйце.На самом деле ни одно,ни другое не первичное,эти два понятия взаимосвязаны.
А это означает,что мысли влияют на эмоции.
Много людей выросли с убеждением,что их мировосприятие реагирует на то,что с ними происходит. Если идёт дождь,а люди ожидали солнечную погоду,они реагируют
на это раздражительно.Если они собрались позавтракать,а завтрак холодный,этот факт
тоже выводит их из равновесия.Большинство людей считают,что просто реагируют
на то,с чем сталкивает нас жизнь.
Но на самом деле мы способны переключаться на позитивное мировосприятие.
когда в процессе каждодневнои деятельности выбираем-впитываем в себя то,что
происходит вокруг,мы подсознательно комментируем всё то что видим,слышим,чувствуем
и воспринимаем на вкус или запах.Некоторым этот внутренний диалог прибавляет сил,
потому,что такие люди отличаются природной склонностью во всём видеть позитив.
Другие сами себя настраивают на минорный лад.Но восприятие такого внутреннего диалога
может помочь изменить направление мысли.
Поймавши себя на том,что проговариваете какую-то негативную фразу,поменяйте фокус
и попытайтесь найти в этом что-то позитивное.